10 kilo in 10 weken

Carola gaat de uitdaging aan: 10 kilo in 10 weken! Afvallen en een gezond gewicht behouden is moeilijk, helemaal als je eenmaal de veertig bent gepasseerd. Food- en Lifestylecoach Carola van Bemmelen weet er alles van. Ook zij is inmiddels veertig-plus en ondanks haar gezonde, suikervrije leefstijl is haar lijf de afgelopen jaren ontploft. Natuurlijk zijn daar allerlei heel goede redenen voor, maar nu is het echt klaar. Tijd dus voor een zoektocht naar het geheim van haar kilo’s. En voor een methode die ervoor zorgt dat ‘elk jaar een maatje extra’ stopt. Ook (of juist) voor vrouwen boven de veertig! In 10 kilo in 10 weken gaat ze, samen met honderd andere vrouwen, de uitdaging aan met zichzelf aan de hand van het door haar ontworpen Eetgeluk Model. Hierin komt al haar kennis en ervaring in het begeleiden van duizenden cliënten naar een suikervrije leefstijl en een gezond gewicht bij elkaar. Ze deelt haar weekmenu’s en haar struggles tijdens deze rit. Geniet van haar hilarische, maar vooral ook heel herkenbare zoektocht, verwonder je over het eindresultaat en weet: als Carola het kan, kan jij het ook! Carola van Bemmelen is een van de bestverkopende Food- en Lifestyle-auteurs van Nederland en helpt mensen om een relaxte relatie te krijgen met eten. Ook als ze niet kunnen koken. Ze is epigenetisch voedingscoach en eetpsychologiecoach en heeft verschillende bestsellers op haar naam staan. Van haar 00% Suikervrij -boeken zijn inmiddels meer dan 100.000 exemplaren verkocht en met haar Sugarchallenge heeft ze meer dan 200.000 mensen direct en indirect geholpen op hun weg naar een suikervrije leefstijl. Over De gelukkige eter : 'Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.' Marjolein Dubbers , auteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas 'Een aanrader voor iedereen die de eerste en meest belangrijke stap wil zetten op weg naar een gezonder leven.' William Cortvriendt , arts en auteur van Hoe word je 100? en Lichter 'Carola geeft inzicht en praktische handvatten om blijvend gezonde gewoontes te ontwikkelen.' Juglen Zwaan , voedingsdeskundige, oprichter aHealthylife en auteur van De voedingswijzer