Hack je tijd

Inleiding Hoofdstuk 1: Productiviteit en creativiteit: het achtste en negende wereldwonder 1.1 Productiviteit: het hart van jouw business 1.2 Creativiteit: de schatkist van gezonde productiviteit 1.3 Flow Hoofdstuk 2: Doelen als kompas in je leven 2.1 Van droom tot doel 2.2 Visualiseren 2.3 Hacks om je ultieme doel te bepalen 2.4 Hack je brein met affirmaties Hoofdstuk 3: Prikkels ontdekken 3.1 Multitasken is een mythe 3.2 Jouw dopamine slack 3.3 Ontdek waar je tijd naartoe gaat 3.4 Identificeer het meest productieve moment van je dag Hoofdstuk 4: De ultieme planning voor maximale productiviteit 4.1 Je shit voor elkaar krijgen 4.2 Je dag plannen Hoofdstuk 5: Prikkels elimineren 5.1 Hack je meetings 5.2 Hack je e-mail 5.3 Hack je telefoon 5.4 Hack je laptop 5.5 Hack je kantoor en kantoorgenoten 5.6 Bonushack #1: Hack je muziek 5.7 Bonushack #2: Hack je kleding Hoofdstuk 6: Hack je motivatie en wilskracht 6.1 Intrinsieke motivatie 6.2 Hack je gewoonten 6.3 Extrinsieke motivatie Alex van Ginneken: over accountability Hoofdstuk 7: Hack je onderneming 7.1 Zeg vaker nee 7.2 Neem een VA (besteed uit!) 7.3 Automatiseren Michelle van Zwieten: over automatiseren 7.4 Je verdienmodel verbeteren Edwin Dijkstra: over meer verdienen in minder tijd 7.5 Maak niet meteen een offerte Hoofdstuk 8: Hack je rust 8.1 De pauzeknop die rust heet 8.2 Hoe werkt stress? Mark Popken: over stress en productiviteit 8.3 Ademhaling 8.4 Meditatie 8.5 Pauzes tussen taken 8.6 Shinrin-yoku 8.7 Je slaap bepaalt hoe jij presteert Floris Wouterson: over slaap en productiviteit 8.8 Beter eten en bewegen om beter te werken Roy Lukens en Vinse Slootweg: over voeding en beweging 8.9 Maak een gewoonte van sporten Hoofdstuk 9: Maak van stress je bitch 9.1 Positieve stress 9.2 Zo gebruik je stress in je business Bonushack: Maak fans van je klanten Bijlagen: Handige apps en trucs Leestips Bronnen

Er zijn nog geen reviews van dit product.