Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Huisarts Tamara de Weijer deelt al haar tips voor een gezondere leefstijl: over bewegen, slaap en voeding, maar ook over zingeving en verbinding. Voor meer balans en een gezonder lichaam.
Lees verder
Specificaties
| ISBN/EAN | 9789021578859 |
| Auteur | Tamara de Weijer |
| Uitgever | VBK Media |
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Gebonden in harde band |
| Pagina's | 184 |
| Lengte | 251.0 mm |
| Breedte | 196.0 mm |
Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en het schrijven van de boeken Eet beter in 28 dagen , Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek .